Manfaat Dan Tujuan Puasa Menurut Islam

Daftar Isi

SANTRI.POSJOS.COM – Manfaat Dan Tujuan Puasa Menurut Islam – Puasa, yang berasal dari bahasa Arab “shaum” atau “shuwam” yang berarti mencegah atau menahan, merupakan salah satu ibadah utama dalam agama Islam.

Dilaksanakan mulai dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari, puasa memiliki tujuan-tujuan yang mendalam dalam ajaran Islam.

Tujuan Puasa dalam Islam

1. Baik untuk Kesehatan

Puasa tidak hanya memiliki nilai ibadah, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Menurut Journal of Research in Medical Sciences, puasa Ramadan telah terbukti memberikan dampak positif bagi kesehatan.

Salah satunya adalah sebagai metode untuk mengeluarkan racun dari tubuh serta mencegah berbagai penyakit berbahaya.

2. Belajar Menahan Diri

Puasa dalam Islam bukan sekadar menyangkut kesehatan fisik, tetapi juga melibatkan aspek pengendalian diri. Rasulullah SAW mengajarkan bahwa puasa adalah waktu yang tepat bagi umat Muslim untuk belajar mengendalikan hawa nafsu.

Dalam hadisnya, Rasulullah SAW menyatakan bahwa orang yang berpuasa meninggalkan syahwat, makan, dan minumnya, mengajarkan umatnya untuk mengendalikan dorongan-dorongan hawa nafsu.

3. Mengendalikan Hawa Nafsu

Puasa tidak hanya sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga bertujuan untuk membentuk disiplin dan pengendalian diri terhadap segala godaan hawa nafsu.

Allah SWT melalui ajaran Islam mengajarkan umatnya untuk tahan terhadap godaan nafsu, sehingga dapat mengendalikan segala cobaan yang dihadapi.

Dengan mengendalikan nafsu saat berpuasa, terutama selama bulan Ramadan, umat Muslim dapat memperoleh kekuatan untuk menghadapi godaan-godaan yang lainnya.

Kesimpulan

Puasa memiliki makna yang mendalam dalam ajaran Islam. Selain sebagai ibadah, puasa juga memiliki manfaat kesehatan dan memberikan pelajaran berharga tentang pengendalian diri.

Melalui puasa, umat Muslim diajarkan untuk mengendalikan hawa nafsu dan memperoleh keberkahan dalam menjalani kehidupan.